カテゴリーアーカイブ:ー能力向上

＜経緯＞ある動画で紹介されているトレーニングで、筋トレも一緒に行えるということで始めた。https://www.youtube.com/watch?v=uW0RkKtBr7o ＜HIITとは＞HIITというのは「高強度イ […]

知り合いから勧められ、速読を始めている。 ＜始めた理由＞本を読むのが苦手だから。また、読み切るころにはほとんどの内容を忘れている。ともすれば、ざっくりと早く読んだ方が結果的に頭に残りやすい、と考えたから。 ＜やっているこ […]

ワーキングメモリを増強することで、新しいことに対する習得の速さが上がるらしい。 ＜増強の仕方＞DNB(Dual N Back)という方法が科学的に能力向上になるとされている。調べれば出てくる。 メンタリストDaigoが作 […]