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トレーニング。 基本的にはbasicやフルツイストといった基本的な技を行うことで必要な筋肉が付いていくが、 これらの結果、どんな筋力やトレーニングが必要だったのか、を分解した投稿。 <必要な筋力> 片足で跳ぶ […]

基礎。綺麗に見えるポイント。 <ポイント> 腕は大きくまっすぐ振る 膝を曲げる時は、かかとがお尻につくくらい上げる 膝は伸ばす 蹴りは　膝蹴り→足先を一瞬伸ばす。柔軟性の限界も若干超えられる。 首切り(回転時 […]

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